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根据八字命理中的比肩大运来调整人生规划，可以从以下几个方面入手：

1. **认识和接受**：首先，了解比肩大运的基本特征，如竞争、合作、共享等，并接受这一阶段可能会面临的挑战和机遇。

2. **明确目标**：根据自己的年龄阶段和人生目标，明确在比肩大运期间想要实现的具体目标，无论是职业发展、学业成就还是个人成长。

3. **增强竞争力**：在事业上，可以通过提升自己的专业技能、扩大知识面、建立良好的人际关系等方式来增强竞争力。

4. **寻找合作伙伴**：在比肩大运期间，寻找合适的合作伙伴可能会带来更多的机会和资源，通过合作实现共赢。

5. **财务规划**：由于比肩星可能与财星相克，因此在这一阶段需要更加谨慎地进行财务规划，避免不必要的投资风险，保持财务稳定。

6. **人际关系**：在比肩大运期间，人际关系可能会发生变化，因此需要维护好与朋友和家人的关系，同时也要学会处理与竞争对手的互动。

7. **自我提升**：利用比肩大运期间的动力，进行自我提升和成长，比如学习新技能、锻炼身体、提升个人修养等。

8. **心态调整**：保持积极乐观的心态，对待竞争和挑战时，以成长和进步为目标，而不是仅仅关注输赢。

9. **灵活应变**：在比肩大运期间，可能会遇到一些意料之外的变动，保持灵活应变的能力，能够更好地把握机遇和应对挑战。

10. **专业咨询**：如果可能，可以咨询专业的命理学家，根据自己的八字命盘给出更加个性化的建议。

总之，比肩大运是一个需要积极面对挑战、抓住机遇的时期。通过合理的规划和调整，可以在这一阶段实现个人的成长和成功。同时，也要记住，个人的努力和选择在人生规划中起着决定性的作用，八字命理只是提供了一个参考框架。