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起运晚的人虽然可能在早期面临更多的挑战和困难，但仍然有机会通过以下方式抓住机遇：

1. **自我认知**：了解自己的优势和劣势，明确自己的兴趣和目标，这样可以更有针对性地寻找和把握机会。

2. **持续学习**：不断学习新知识和技能，提高自己的竞争力。即使起运晚，通过努力学习，也能在适当的时机展现自己的价值。

3. **耐心等待**：保持耐心，不要因为起运晚就急于求成。有时候，机遇需要时间来准备和等待。

4. **积极行动**：在等待的同时，要积极行动，通过实践和尝试来创造机会。比如参与各种活动、结识新朋友、拓展人脉等。

5. **适应变化**：灵活适应环境变化，对于新出现的机会保持敏感，并能够迅速做出反应。

6. **保持乐观**：保持积极乐观的态度，即使遇到挫折也不轻易放弃。乐观的心态有助于在困境中看到转机。

7. **人脉网络**：建立和维护良好的人脉关系，有时候机会是通过人际关系网络传递的。

8. **规划未来**：做好个人职业和生活规划，明确自己的发展方向，这样在机遇出现时，能够更快地识别并抓住它。

9. **勇于尝试**：不畏惧失败，勇于尝试新事物。有时候，看似不可能的机会，恰恰是通往成功的路径。

10. **总结经验**：从每次经历中学习，无论是成功还是失败，都从中吸取教训，为未来的机遇做好准备。

记住，每个人的生活节奏和机遇都是不同的，重要的是根据自己的实际情况，不断努力和调整，以最佳状态迎接属于自己的机遇。