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改善固执性格并非只针对属牛男，对于任何希望改善这一性格特质的人来说，以下建议可能会有所帮助：

1. **自我反思**：首先，认识到自己的固执，并诚实地分析固执行为可能带来的正面和负面影响。

2. **开放心态**：培养开放的心态，愿意接受不同的观点和意见。尝试从他人的角度思考问题，理解不同的立场。

3. **有效沟通**：学习有效的沟通技巧，包括倾听、表达和非暴力沟通。在对话中保持耐心，不要急于打断或反驳。

4. **设定目标**：给自己设定小目标，比如每天至少接受一次别人的建议，或者在争论中先倾听后表达。

5. **情绪管理**：学习情绪管理技巧，当感到愤怒或不满时，能够冷静下来，避免在情绪的驱使下做出固执的反应。

6. **寻求反馈**：向信任的朋友或家人寻求反馈，了解他们在什么情况下觉得你特别固执，并根据反馈进行调整。

7. **灵活应变**：在日常生活中练习灵活应变，对于计划外的变化保持适应性，不要一味坚持原计划。

8. **学习新知识**：通过阅读、上课或与他人交流来拓宽视野，了解不同的文化和思想，这有助于打破固执的思维模式。

9. **培养同理心**：通过培养同理心来理解他人的感受和需求，这有助于减少固执的行为。

10. **专业咨询**：如果固执的性格对个人生活或工作产生了严重影响，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。

11. **练习冥想**：冥想可以帮助人们放松身心，减少焦虑和压力，从而更容易接受新的想法和改变。

12. **建立支持系统**：建立一个支持系统，包括那些能够提供不同观点和鼓励你改变的朋友或同事。

记住，性格的改变需要时间和持续的努力，不要期望一夜之间就能彻底改变。通过持续的自我提升和实践，固执的性格是可以逐渐改善的。