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修行人为了避免六道轮回，达到涅槃，通常会遵循以下几种方法和途径：

1. **持戒**：遵守佛教的基本戒律，如五戒、十戒、菩萨戒等，不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不饮酒，以此来净化自己的行为。

   - 五戒是针对在家居士的基本戒律。

   - 十戒是针对沙弥（初出家的修行人）的戒律。

   - 菩萨戒是针对发菩提心，志求无上正等正觉的修行人的戒律。

2. **修定**：通过禅修、冥想等方法培养定力，使心不散乱，能够清晰地观察自己的内心和外界，从而达到心静如水的境界。

3. **修慧**：通过学习佛法、思维法义、实践法教来增长智慧，理解宇宙人生的真相，认识到一切皆是缘起缘灭，无我、无常、苦、空。

4. **修慈悲**：培养对众生的慈爱和同情，发起菩提心，即为了利益一切众生而求取无上正等正觉的心。

5. **修布施**：通过布施财物、身体力行、智慧分享等方式，减少自我中心的贪爱心，培养无私利他的品质。

6. **修四无量心**：即慈、悲、喜、舍，对所有众生无分别地培养慈爱、同情、喜悦和平等心。

7. **修四圣谛**：了解和修习苦谛（生命的苦难）、集谛（苦难的成因）、灭谛（苦难的消除）、道谛（通向苦难消除的道路）。

8. **修八正道**：即正见、正思维、正语、正业、正命、正精进、正念、正定，这是通向涅槃的直接道路。

9. **修六波罗蜜**：即布施、持戒、忍辱、精进、禅定、智慧，这是菩萨道上修行的六个主要内容。

通过这些修行方法，修行人可以逐渐净化心灵，减少烦恼和业障，最终达到涅槃的境界，即断除一切烦恼，超越生死轮回的最终目标。这是一个漫长而艰难的过程，需要极大的耐心、决心和精进。