在中国传统命理学中，八字中的“伏吟”通常被认为可能带来不利影响，尤其是在日柱和时柱出现时。然而，这些说法并没有科学依据，而是属于传统文化信仰。尽管如此，对于那些相信八字命理的人来说，他们可能会寻求各种方法来减轻所谓的“不利影响”。以下是一些传统上可能会被建议的方法：
1. **风水调整**：根据风水学，调整居住或工作环境的风水布局，以创造和谐的生活环境。
2. **姓名学**：通过改名，选择寓意吉祥、有利于八字五行的名字，以期改善运势。
3. **佩戴饰品**：根据五行相生相克的原理，佩戴特定的饰品，如五行中缺少的元素对应的宝石或金属。
4. **行善积德**：传统文化中认为，行善积德可以改变命运，带来好运。
5. **修身养性**：通过修身养性，提升个人的道德修养和精神境界，以平和的心态面对生活中的各种挑战。
6. **选择吉日**：在重要的活动或决策中选择一个吉日，以期得到好运。
7. **祈福拜神**：到寺庙或宗教场所进行祈福，寻求神灵的庇佑。
8. **学习和咨询**：学习八字命理知识，或咨询专业的命理师，以获得更深入的了解和建议。
需要强调的是，以上方法都属于传统文化习俗，它们可能会在心理层面上给人以安慰和支持，但没有科学证据表明它们能够实际改变个人的命运或健康。在现代社会，关注科学健康的生活方式、积极的心态、良好的社会关系和适当的医疗保健，才是确保健康和幸福的关键。