根据八字大运来预测个人的运势变化是中国传统命理学中的一种方法。以下是预测个人运势变化的基本步骤：
1. **确定八字和大运**：首先需要计算出个人的八字，即出生年、月、日、时的天干地支组合。然后根据出生日的天干来确定起运年龄和大运的排列顺序。
2. **分析八字**：对八字中的天干地支进行五行分析，确定日主的强弱和喜忌。日主是八字中出生日的天干，代表本人，而其他干支则代表家庭、配偶、子女等因素。
3. **分析大运**：将大运的天干地支与八字中的五行进行相互作用分析，看大运对日主及其他因素是助益还是克制。每个大运持续十年，每年的运势还会受到流年（当年的天干地支）的影响。
4. **流年分析**：对每一年的运势进行分析，结合大运和八字，看流年的天干地支如何与大运和八字相互作用，从而预测当年的运势变化。
5. **综合判断**：将八字、大运、流年三者结合起来，综合判断各个时期的运势。比如事业、财运、婚姻、健康等方面可能会出现的情况。
6. **注意事项**：在分析时，要注意天干地支之间的相生相克、合化关系，以及五行之间的平衡。同时，也要考虑到天干地支的藏干、十二长生状态等因素。
7. **实际应用**：在实际预测中，还需要考虑个人的实际情况，如生活环境、个人努力、社会环境等，因为这些因素也会对运势产生影响。
预测八字大运只是传统命理学中的一种方法，它的准确性受到多种因素的影响，包括预测者的经验和技巧、个人的信仰和态度等。因此，八字大运预测可以作为了解个人运势的一种参考，但不应该完全依赖于它来做出重要的生活决策。