八字是中国传统的命理学，也称为紫微斗数，是一种通过分析个人出生的年、月、日、时（即四柱）的天干地支，来预测个人命运和运势的体系。其中，十年大运指的是人一生中各个十年阶段的大致运势走向。
在中国传统的命理学中，认为一个人的命运受到天干地支的影响，其中每个天干地支组合代表了一种能量状态。十年大运是指以十年为一个周期，每个周期内人的运势会有一个总体的趋势和特点，这个趋势和特点是由人出生时的天干地支决定的。
具体来说，每个人的八字中，年柱、月柱、日柱、时柱各有两个干支，共八个字，因此称为“八字”。在这四柱中，日柱被认为是最重要的，因为它代表了个人的本质。而大运则是以日柱为基础，按照一定的顺序，每十年更换一个天干地支，以此来预测每个十年阶段的运势。
大运的更换是根据天干地支的排列顺序来进行的。具体来说，按照天干地支的顺序，从日柱开始，依次往后推算。每十年更换一次，分别是：10-19岁、20-29岁、30-39岁、40-49岁、50-59岁、60-69岁、70-79岁、80-89岁等。
每个人的八字大运不同，因此每个十年阶段的运势也会有所不同。有些人在某个十年大运中可能会事业有成、财运亨通，而在另一个十年大运中可能会遭遇挫折、运势低迷。因此，了解自己的八字大运，可以帮助人们更好地规划自己的人生，把握运势的起伏，从而更好地应对人生的各种挑战。